LOS EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al aire atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario benefactor.Como líder de pausas activas debes asegurarte de que tus participantes Por otra parte de disponer de las habilidades requeridas para desarrollar la